当院から池上本門寺の往復5kmの散歩コースです。
散歩のメリットは、歩くことでカロリーを消費して脂肪を落とすことができる点です。
ゆったりと1時間ウォーキングした場合、5kmの距離を歩いたらだいたい185kcalほど消費出来ます。
脂肪燃焼や筋力アップにつながるのでダイエットにも効果的です。
是非日々の運動習慣にお役立てください！
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